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自分のことが大嫌いになったらどうしたらいい?3つの解決法

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こんにちわ。白丸です。

最近、友達から
「自分のことが大嫌いなんだけど、どうしたらいい?」
という相談を受けました。

他人のことが嫌いなら
「ほっといたらええやん」
って感じで終わるのですが、
それが自分のこととなると…?って感じですよね。

まるで嫌いな人と四六時中一緒に
生活してなくちゃいけないってことですからね。

私は自分が大好きなので
その子の言っていることに「うーん」
という感じでしたが、
でもまあ、理解できないわけではありません。

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ようは、自己肯定感が低くなっている、
自分の心や体が信用できない、って
ことなんだと思います。

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これを解消するには、以下の3つのことを
試してみていただきたいと思います。

 

まず、ひとつめ。

●しっかり休む

これ、意外に簡単だけど、なかなかできないですよね。
でも一番大事。疲れて体が動かない状態では
何やっても失敗するので自分が嫌いになります。
大事なのは、この「休む」って「寝る」「何もしない」
じゃなくて「鋭気を養う」ってことなので、
場合によっては、仕事を全部辞めて完全に休む必要もある。
1年とか2年休む必要のある場合もある。
お金の問題とかありますが、
腹くくって「休む!」って決めたら本格的に休んだ方が
後々のためにもいいですね。

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次にふたつめ

●好きなものを見つけて応援する

 自分を頑張って好きになる必要はありません。
だって嫌いなんでしょ?
じゃあ無理しないで。
今必要なのは「自分の代わりに頑張ってくれる人」
を見つけて、応援すること。
相手が人じゃなくてもいいよ。
アニメでもいいし、ドラマの登場人物でもいい。
恋愛ドラマ見てて「主人公がんばれー!」って
思うことあると思うんですが、あの気持ちです。

人って不思議なもんで、知らない誰かに自分を投影して
勝手に応援していることがあるんですよね。
でも、その「誰かを応援する気持ち」が大事。

自分のことが応援できないときは、
誰か他人を応援する時期だから、
自分を鏡で見るんじゃなくて、ほかの方向
向いてていいんだよ、ってことです。

また、その応援したことが、いつか意外な方向から
自分に返ってくることがあるので、お楽しみに。

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では、最後。みっつめ

●放置する

 嫌いな人にいじわるしちゃう人もいるんだけど、
相手は自分なので、ちょっと無視しましょうか。
いや、いいの。
そこにいていいの。
関わらないようにおとなしくするだけ。
目についてしまって、あれこれしようとすると
余計に嫌いになっちゃうんだよね。
「なんでうまくいかないの!?」って。

居心地が悪いだろうけど、居心地悪くても
寝れないわけじゃないし、ご飯は食べれるし、
お水も飲めるでしょ?
だから、しばらくほっとくの。
頑張らないの。
文句言わないし顔も見ないから、
私はここにいるだけだから、って。

騒ぐと余計に火がついて
ワーワーギャーギャー言いたくなるものね。
あのね、嫌いな人の嫌いな部分を探すようになっちゃ
ダメだよ。
そうなったらもう、自分で自分のこと地獄に
落とすことになるからね。
同じく、嫌いな理由も明確にしない方がいいよ。
「あの人嫌い!」って言ってる人の顔は鬼みたいだからね。


「私知らなーい。どうでもいい~」
って自由に、フラットな状態でいた方が美容にもいいよ。
嫌なことからは目を背けて、きれいなものを見ようね。

 

ということで、
どうしようもなく自分のことが嫌いになったら、
この3つを試してみてください。
まあ、だいたいは、きちんと休んで美味しいもの食べれば
どうでもよくなるけどね。

 

では、また!

 

有名ブロガーHagex氏を殺害!?

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こんにちわ、白丸です。

今年になって「蠍座の運気は好調だよー」なんて言われて
(私は蠍座なんですが)
いやいや、とんでもない。
体調はあまり良くないし、仕事もそんなにうまくいかない。
身動きがとれないまま時間だけが過ぎていってる…そんな気がしてます。
「私も!俺も!」
という人も多いかもしれません。

物騒な事件も多く…今日は有名ブロガーHagex氏を殺害の事件の話題で持ちきりですが。

株式会社ネットナビ/フレッツ光

今朝、YouTubeをうろうろしてたら、
美輪明宏さんのラジオか何かの動画があって
聴いてみたんです。

「なんとかなる」って。

ケセラセラだって。

まあ、ね。確かにそうかもしれない。

今まではなんとかなる(というか、なんとかしてきた?)
でやってきたけど、世の中の事件事故を見ると
「どうにもならない」こともあるよね、と。

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ちょっと前に「自己防衛おじさん」って話題になったけど、
結局「どうにもならないから自己防衛しようぜ」ってこと
なんだろうと思う。
自己防衛出来る人はどんどん自己防衛してください。

なんとなく今の世の中「搾取される者」と「搾取する者」しか
いないのかよ、と思うと大変心が苦しい。

どうにもならないから横道にそれる→殺害、みたいな
そういう事件が多いのかな、と思う。
せめて、ちょっとでも未来にに希望が持てればいいのにね。

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結局のところ、人は「お金」か「人気」が欲しくて
お金も人気もない人は自己満足の世界に逃避するしかない。

ただ、お金と人気があっても幸せになれるわけじゃないよ。
それは一時的な満足に過ぎなくて、いつまでも同じ状態で
いられるわけじゃないからね。
やっぱり、自己満足。

 株式会社ネットナビ/フレッツ光

「自分で自分を満足させられる者が勝つ」

だってそうでしょ。
お金は流れていくし、
人との縁は絶対じゃないし、
食べ物は腐るし、
いつまでも若くいられるわけじゃないんだから。

 

では。また。

ブログ開設してみました。

こんにちわ。白丸です。

なんやかんやと言いながら、Twitterだけだとつぶやき足りないのでブログを開設することにしました。世の中に対する怒りとか、なんかお得な情報とか、役に立つ情報をご紹介できればいいな、と思ってます。

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もしかしたら、一日に何度も書くかもしれないし、全く更新されないときもあるかもしれないけれど「おもしろいな」と思ってもらえたら幸いです。

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お前何者や!って思う方もいらっしゃると思うので、徐々に自己紹介していけたらと思うんですが、一応女性です。30代です。

そんなわけで、ぼちぼち更新していきます。

タイトルは「ひび、とつとつ」です。